Bist du auch schon mal Nachts aufgewacht und hast dir gedacht: “Verdammt, ich wollte doch noch einen Freund anrufen, um unseren Wochenendausflug zu planen.”? Oder bist du schon mal im Getränkeladen gestanden und plötzlich fällt dir auf, dass du vorher im Supermarkt den Zucker vergessen hast?
Beispiele für diese störenden Gedankenblitze gibt es leider in allen Bereichen und in allen Lebenslagen. Das einzig Positive daran ist: Du bist damit nicht allein! Es geht uns allen so!
Doch wie bekommen wir diese Gedankenblitze in den Griff und schaffen in unserem Kopf endlich wieder schönes und sonniges Wetter?